身体有湿气？艾灸祛湿护健康

艾灸属于中医治疗方法，很多人都想通过艾灸来祛除湿气，但又不知道具体的操作方法，心中很是苦恼。那么，艾灸怎么祛湿呢?接下来，本文就为大家介绍艾灸祛除湿气的相关方法，想要知道艾灸怎么祛湿的朋友不妨一起来看看下面介绍的相关内容。

01足三里

足三里位于外膝眼下3寸，胫骨外侧旁开1横指，左右各一，每日用雀啄手法或者悬灸20-30分钟，可以健脾和胃，补中益气，化湿通络，扶正祛邪。

02关元

关元穴位于下腹部，前正中线，脐下3寸，每日用雀啄手法或者悬灸20~30分钟，可以固本培元，温经散寒，养血调经，健脾利湿。

03肺俞、定喘

肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸，左右各一，定喘穴位于背部，第七颈椎棘突下旁开0.5寸，左右各一，此两组穴经常联合使用，每日用雀啄手法或者悬灸20~30分钟，可以温肺化饮，止咳定喘，扶阳固表，调和营卫。

04神阙

即脐中心，神阙被称为“先天之本源，生命之根蒂”“五脏六腑之本”，运用此法可达到调理脏腑，益气养血，补益元气的作用。