春分艾灸|疏肝火而养脾胃,顺时养阳正当时
艾灸开郁、祛湿、调体质,健康自此而始!
春分,是一年当中又一个阴阳平衡的节气。正因为如此,春分时节特别适合来调理体质问题。春分时节木旺土衰,此时艾灸,可起到疏肝、养脾、助阳祛湿、排毒明目等作用,春分是八正节之一,春分艾灸意义重大,不可错过!
春分艾灸推荐穴位
肝俞穴
在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。
肾俞穴
人体肾俞穴位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
三阴交
小腿内侧,踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效。
足三里
在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。
关元穴
脐下三寸处(四指横放即为3寸)。
春分后天气虽已转暖但气温极不稳定,某些疾病极容易反复和加重,尤其容易发生感冒和过敏性疾病。传统中医认为:春分时节木旺土衰,养生宜疏肝火而养脾胃。
为什么中国人特别讲究节气?
中医特别重视节气期间的补养?
一般而言,“节气灸”应包含两个关键的内涵,即时令节气和艾灸。养生要尤其注意“两至两分”的神阙保健灸,两至两分即春分、秋分、夏至、冬至。
此时为自然界天地阴阳之气升降变化及阴阳消长的转折时期,是阴阳升降由量变到质变的关键时刻,应用简便的方法扶助正气,激发机体的潜在的顺应能力或应变能力,有助于防病保健。
什么是节气灸?
“节气灸”是在特定的时令节气,选择具有强壮作用的俞穴进行艾灸,以温壮元阳,激发经气,调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力。“节气灸”以其简、便、验、廉的优势,为我国历代医家及百姓所喜闻乐见并沿用至今,在传统防病保健领域里占有特殊的地位。
节气灸有什么特殊调理效果?
①、施灸的传导感比平时明显,身体轻松,气色红润。
②、通气,通便,辟邪,祛痰,化湿,滋阴,壮阳,激发经气。
③、调动机体潜能,提高机体抗病与应变能力。
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