三伏灸与三九灸区别

俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。

“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中 热的时候，后者是一年中 冷的时候。

“数九寒天，冷在三九”。“三九”是一年中气候 为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，此时养生极为重要。

数九从冬至日开始算起， 个九天叫“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推，一直到“九九”，数满九九八十一天为止。

一年 佳艾灸时节：三伏与三九

我们都知道，一天中 适合艾灸的时候是阳气生发的上午。那么，一年中呢?

答案就是——阳气 旺的三伏和寒气 重的三九。

这与中医“天人合一”的理论不无关系，中医认为人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调理过程中，若能顺应四季气候来平衡人体阴阳，可达事半功倍之效。

“三伏灸”与“三九灸”都是顺应四季气候特点的内病外治疗法，其理论基础是“夏养三伏，冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰”。

“三伏灸”是为了借外界阳气、祛体内病邪，目的在于“冬病夏治”;

“三九灸”是为了补充阳气、抵御寒邪，目的在于“夏病冬防、冬病冬调”。

二者均是扶阳补虚疗法。因此，一年中 适合艾灸的黄金时间以三伏和三九为 ，错过就得等来年。