艾灸养生：三九灸到底有什么好处？一文告诉你！

俗话说：“夏养三伏，冬补三九”。三九天在相应的穴位艾灸，能达到“夏病冬防、冬病冬治”的效果。

但是相较于三伏灸，有不少人对于三九灸还是没有那么了解。

我们今天就来讲讲：三九灸究竟能给我们带来什么好处！

三九灸——寒症克星

十个女人十个寒，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积炎症，再严重些就会导致肌瘤！

男人本为阳刚之体，寒则萎靡不振，生活事业难成功。老人阳气本衰，寒则更加衰弱，浑身不适，吃药当饭，恶性循环。

而三九灸正是它们的克星！

三九灸的6大好处

1.夏病冬防、冬病冬治

“三九灸”与“三伏灸”相互补充，时间不同。“三九天”是一年之中阴寒之气最盛的时候，此时天寒地冻，阴盛阳衰，养生宜大补阳气以驱寒。

“三九灸”能温阳益气，驱寒除湿，活血通经止痛，健脾益肺补肾等功效。

把握好“三九灸”的艾灸时间，遵循“夏病冬防、冬病冬治”，将身体调理到良好状态，永葆年轻常态。

2.温阳补肾

老祖宗早就说过：“寒气通于肾”。在中医里面肾是水脏，对应的就是冬季，其性为寒。

三九天，自然界的寒气和人体的寒气相逢，肾阳最容易受到伤害！

此时立即着手“三九灸”！以顺应外界阳气生长的态势，帮助人体培补 肾阳，驱除寒邪——祛寒气、养阳气、固卫气。

3.养阴补虚

许多慢性问题及更年期问题等，都有不同程度的阴虚表现，养阴补虚是这类问题调理的重要原则。

而三九灸同样广泛适用于临床各类阴虚问题，在三九天坚持艾灸可调和机体内外平衡，使气血通畅，有效改善阴虚体弱。

4.驱寒祛湿

冬天气候寒冷，而“三九天”更是一年zui寒冷的一段时间，人体容易感受到湿寒之邪。

三九灸，能起到温阳补气，温经散寒、温热祛湿等作用，从而帮助人体驱除寒湿，提高机体的抗寒、抗病能力。

5.补气养血、温经散寒

气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常。

中医讲“血得温则行，得寒则凝”，气血就像人体内的河流，它对温度的要求是很高的！温度过低，河流会冰封；温度过高，水分也会蒸发。人体的气血津液等液态物质，需要依靠气的温煦作用才能维持正常的循环运行。

三九天艾灸，可以达到温经散寒、调节脏腑功能、使得气血调和以达到养生保健的目的，尤其适用于冬季手脚冰凉的人群。

6.提高机体免疫能力

三九天艾灸是中国传统项目之一，可以帮助身体化瘀，使淤堵的经脉重新畅通起来，还能促进身体新陈代谢、提高身体免疫 力，特别是对于身体免疫能力开始减退的老人来说，还有益寿延年的作用。

三九灸既能解决身体不适，又能强健身心，达到真正的修心养性。遵守正确的时间进行三九灸，身体就能得到很好的调理，健康一整年！三九灸赶紧筹备起来吧！